この記事でわかること
- CBGオイルとCBDオイルの違いや、期待されている作用がわかる
- 日本での違法性や安全性、失敗しない選び方が理解できる
- 正しい使い方や摂取量の目安、実際の使用感まで参考にできる
「CBGオイルってCBDオイルと何が違うの？」「ハイになったり違法だったりしないの？」と疑問を持って検索している方も多いのではないでしょうか。
CBGは近年注目を集めているカンナビノイドの一種ですが、CBDほど情報が多くないため、不安や疑問を感じるのも無理はありません。
この記事では、CBGオイルの基礎知識から期待されている作用、日本での法的な位置づけ、安全な選び方、正しい使い方までを分かりやすく解説します。
さらに、CBDを使ってきた私が実際にCBGオイルを試した感想や、購入前によくある疑問にもQ&A形式でお答えしています。
「初めてCBGオイルを試してみたい」「失敗しない製品選びをしたい」という方は、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてください。
CBGオイルとは？CBDとの違いを基礎から解説
CBGオイルに興味を持ったものの、「CBDオイルと何が違うの？」と疑問に思っていませんか？
私も最初は「名前が違うだけでは？」と思っていました。
しかし調べていくと、成分の特徴や希少性、期待されている働きには意外と大きな違いがあると分かったんです。
ここでは、CBGオイルの基本をわかりやすく解説していきます。
CBGとCBDの化学的な違い（カンナビノイドの母と呼ばれる理由）
結論から言うと、CBG（カンナビゲロール）とCBD（カンナビジオール）は、どちらも大麻草由来のカンナビノイド（植物に含まれる天然成分）ですが、生まれる過程が異なります。
CBGは「カンナビノイドの母（Mother Cannabinoid）」と呼ばれています。
その理由は、大麻草が成長する過程で最初に作られるCBGA（カンナビゲロール酸）という成分が、酵素の働きによって以下のような成分へ変化するためです。
- THCA（後にTHCになる成分）
- CBDA（後にCBDになる成分）
- CBCA（後にCBCになる成分）
- 一部だけがCBGとして残る
つまり、多くのカンナビノイドはCBGAから作られるため、「母」と呼ばれているわけなんですよね。
一方でCBDは、CBDAが熱や時間によって変化（脱炭酸）することで生成されます。
どちらも精神作用を引き起こすTHCとは異なる成分ですが、体内のエンド・カンナビノイド・システム（身体のバランスを整える仕組み）への関わり方には違いがあることが研究されています。
私自身、最初は「CBDの新しい名前がCBGなのかな」と勘違いしていました。
しかし成分が作られる仕組みを知ると、まったく別のカンナビノイドであることが理解しやすくなりました。
CBGが希少で高価になる理由
CBGオイルはCBDオイルより価格が高めですが、それには明確な理由があります。
最大の理由は、天然の大麻草に含まれるCBGの量が非常に少ないことです。
大麻草が成熟すると、多くのCBGAはCBDやTHCなどへ変化してしまいます。
そのため、収穫時点でCBGとして残る量は一般的に約1％以下とされており、高濃度のCBGを抽出するには大量の原料が必要になります。
さらに価格が高くなる理由として、次のような点も挙げられます。
- CBGを多く含む品種の栽培コストが高い
- 高純度で抽出・精製する設備が必要
- 生産量がCBDほど多くない
- 第三者機関による成分分析（COA：成分検査証明書）の費用もかかる
例えばCBDオイルなら5,000〜10,000円程度の商品も珍しくありませんが、同じ容量・濃度のCBGオイルでは10,000〜20,000円以上になるケースもあります。
私も価格だけを見ると「高いな…」と感じました。
しかし、希少性や製造工程を知ると、単純に利益を上乗せしているわけではないことが理解できました。
購入するときは価格だけではなく、COA（成分検査証明書）が公開されているかどうかも確認すると安心ですよ。
CBGにハイになる作用はあるのか
結論として、CBGにはTHCのようなハイ（精神を高揚させる酩酊作用）はありません。
THCは脳内のCB1受容体（神経系に多く存在する受容体）に強く作用することで酩酊感を引き起こします。
一方、CBGはTHCとは異なる作用を示すため、「ハイになる成分」には分類されていません。
そのため、CBGオイルを摂取したからといって、お酒に酔ったような状態になることは基本的にありません。
ただし、人によって感じ方には個人差があります。
例えば、
- リラックスしたと感じる
- 集中しやすくなったと感じる
- 体が軽く感じる
- 特に変化を感じない
など、口コミでも感想はさまざまです。
私が初めてCBG製品について調べたときも、「ハイにならないなら本当に大丈夫なの？」と少し不安でした。
しかし国内で正規販売されている製品は、日本の法令に適合するようTHCが基準値以下で管理され、成分検査を実施しているメーカーも増えています。
とはいえ、品質には差があります。購入する際は価格だけで判断せず、信頼できるメーカーや成分分析結果を公開している製品を選ぶと安心感があります。
次は、CBGオイルに期待されている効果や、現在の研究で分かっていることを詳しく見ていきましょう。
CBGオイルの効果・効能について
「CBGオイルにはどんな効果が期待できるの？」という疑問を持つ方は多いですよね。
私も最初は「CBDと同じようなものなのかな」と思っていました。
しかし論文や専門機関の情報を調べると、CBGならではの可能性が研究されている一方で、まだ十分なエビデンス（科学的根拠）がそろっている段階ではないことも分かりました。
ここでは、期待されている作用と、知っておきたい注意点を解説します。
期待されている作用（抗炎症・神経保護・抗菌など）
結論から言うと、CBGにはさまざまな作用が期待されていますが、その多くは細胞実験や動物実験を中心とした研究段階です。
CBGは体内のエンド・カンナビノイド・システム（身体の恒常性を保つ仕組み）に関わる受容体へ作用すると考えられており、現在は次のような可能性が研究されています。
- 抗炎症作用（炎症反応を抑える可能性）
- 神経保護作用（神経細胞を守る可能性）
- 抗菌作用（細菌の増殖を抑える可能性）
- 食欲への作用（食欲に影響を与える可能性）
- 抗酸化作用（細胞の酸化ストレスを軽減する可能性）
例えば抗菌作用では、抗生物質が効きにくいMRSA（メチシリン耐性黄色ブドウ球菌）に対する研究が行われています。
また神経保護作用については、神経変性疾患に関連した基礎研究も進められています。
私が興味深いと感じたのは、CBGが「リラックスだけ」を目的とした成分ではなく、さまざまな分野で研究対象になっている点です。
もちろん現時点では「治療薬」という位置付けではありませんが、今後の研究に期待が集まっているカンナビノイドの一つなんですよね。
一方で、「CBGを飲めば○○が治る」といった表現をしている広告やSNSの投稿には注意してください。
現時点では、そのような効果を断言できる科学的根拠はありません。
現時点での研究の限界と注意点
結論として、CBGは将来性が期待されている成分ですが、人を対象とした大規模な臨床試験（実際に人へ投与して効果や安全性を確認する研究）はまだ十分とは言えません。
現在の研究成果の多くは、
- 細胞実験
- 動物実験
- 少人数を対象とした予備的研究
が中心となっています。
そのため、「効果が期待される」という表現はできますが、「効果が証明されている」と言い切れる段階ではないのが現状です。
また、CBGオイルは健康食品として販売されることが多く、医薬品とは異なります。
そのため、病気の治療や予防を目的として使用するものではありません。
私自身も製品を調べる中で、「万能成分」「すべての不調が改善する」といった誇張された宣伝を見かけたことがあります。
しかし、信頼できるメーカーほど、研究段階であることや限界についてもきちんと説明しています。
購入する際は、次のポイントを確認すると安心です。
- COA（第三者機関の成分分析証明書）が公開されている
- THCが日本の基準値以下であることを明記している
- 効果を過度に断言していない
- 原料や製造方法が公開されている
CBGオイルは今後さらに研究が進むことで、新たな知見が得られる可能性があります。
だからこそ、現時点では過度な期待を持ちすぎず、科学的根拠に基づいた情報を参考にしながら選ぶことが大切なんですよね。
次は、CBGオイルの安全性や副作用、初めて使う方が知っておきたい注意点について詳しく解説していきます。
CBGオイルは日本で違法？安全性を正しく理解する
「CBGオイルって違法じゃないの？」「持っているだけで問題にならない？」と不安に感じる方もいるのではないでしょうか。
私も初めてCBGについて調べたときは、「大麻由来＝違法」というイメージがありました。
しかし、実際の法律を確認すると、規制されているのはCBGそのものではなく、THCの含有量であることが分かります。
ここでは、日本での法的な位置づけと、安全に選ぶためのポイントを解説します。
日本の法律上の位置づけとTHCとの違い
結論から言うと、日本では基準値以下のTHCしか含まないCBGオイルであれば、販売・購入の対象となっています。
一方で、THC（テトラヒドロカンナビノール）は麻薬として厳しく規制されています。(厚生労働省)
CBG（カンナビゲロール）は、CBDと同じくカンナビノイドの一種ですが、THCのような精神作用（ハイになる作用）は確認されていません。
そのため、CBG＝違法成分というわけではないんです。
ただし、日本では2024年から制度が見直され、製品中に残留できるΔ9-THCの基準値が設けられました。
例えばオイルなどの油脂製品では、10ppm（0.0010％）以下という基準が定められています。
この基準を超えた製品は麻薬に該当し、日本国内では流通できません。(厚生労働省)
私も以前は「海外で売られているCBGオイルなら全部同じ品質だろう」と思っていました。
しかし、日本と海外では法律が異なるため、海外では合法でも日本では輸入できない製品があることを知り、購入前に確認する大切さを実感しました。
なお、近年はカンナビノイド関連の規制が見直されるケースもあります。
実際にCBNは2026年6月から指定薬物となりましたが、現時点でCBGは同じ扱いにはなっていません。最新の制度変更も確認しておくと安心ですよ。(厚生労働省)
購入・所持で不安にならないためのチェックポイント
結論として、安心してCBGオイルを選ぶには、「合法と書かれている」だけで判断しないことがポイントです。
購入前には、次のような項目を確認しておくと安心できます。
- COA（成分分析証明書）が公開されている
- THCが日本の基準値以下であることを明記している
- 第三者検査機関による分析結果を掲載している
- 原料や製造国、製造方法が公開されている
- 日本国内で販売実績があり、問い合わせ先が明確である
特にCOAは、CBGやCBDの含有量だけでなく、THCの検査結果も確認できる重要な資料です。信頼できるメーカーほど、公式サイトで誰でも閲覧できるように公開しています。
私なら、価格が少し安くても成分証明がない製品は選びません。
数千円の差で品質や安全性への安心感が大きく変わるので、長く使うことを考えると納得できる買い物になると感じています。
また、個人輸入の場合は海外の基準で製造された製品が届くこともあります。
日本の基準を満たしているとは限らないため、初めて購入する方は国内向けに販売されている製品を選ぶほうが安心でしょう。
CBGオイル選びで失敗しないための5つのチェックリスト
CBGオイルは見た目が似ていても、品質や安全性には大きな差があります。
私も最初は「CBGの含有量だけ見れば十分」と思っていました。
しかし実際に複数のメーカーを比較すると、成分検査や抽出方法、原料の品質まで確認することで、安心して選べる製品が見えてきました。
ここでは、購入前に確認したい5つのポイントを紹介します。
第三者機関検査（THC検出ゼロ証明）の確認方法
結論から言うと、CBGオイルを選ぶ際に最も重視したいのは「第三者機関による成分検査（COA）」です。
COA（Certificate of Analysis：成分分析証明書）は、メーカーではなく独立した検査機関が発行する証明書で、製品にどの成分がどれだけ含まれているかを確認できます。
購入前には、次の5項目をチェックしてみてください。
- COA（成分分析証明書）が公開されている
- THCが日本の基準値以下、または「ND（Not Detected：検出されず）」と記載されている
- CBG含有量が商品説明と一致している
- 重金属・残留農薬・カビなどの検査結果も掲載されている
- 検査日が新しく、ロット番号（製造番号）と一致している
特に「THCフリー」と書かれていても、証明書がなければ実際の含有量は分かりません。
私なら、「THCフリー」と大きく書かれていても、COAが掲載されていない製品は選びません。
逆に、分析結果をPDFで公開しているメーカーは品質への自信が感じられ、安心して比較できる印象があります。
また、「ND（Not Detected）」という表記は「検査機器で検出できないレベル」であることを意味します。
品質を確認する際の目安として覚えておくと役立ちますよ。
フルスペクトラム／ブロードスペクトラム／アイソレートの違いと選び方
結論として、自分に合ったCBGオイルを選ぶには、抽出タイプの違いを理解しておくことも大切です。
一見するとどれもCBGオイルですが、含まれている成分は大きく異なります。
| 種類 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| フルスペクトラム | CBG・CBD・テルペン（香り成分）などを幅広く含む。海外ではTHCを微量含む製品もある。 | 海外在住者や各成分を総合的に摂りたい人（日本ではTHC基準に注意） |
| ブロードスペクトラム | THCを除き、複数のカンナビノイドやテルペンを含む。 | 日本で安心して利用したい人や初心者 |
| アイソレート | CBGのみを高純度で精製したタイプ。 | CBGだけを摂取したい人や成分をシンプルにしたい人 |
日本国内では、ブロードスペクトラムまたはCBGアイソレートを採用した製品が多く販売されています。
私自身も初めて選ぶなら、ブロードスペクトラムをおすすめします。
CBG以外の植物由来成分も含まれながら、THCを除去している製品が多く、初心者でも比較的選びやすいからです。
一方で、「CBGだけを試してみたい」「他のカンナビノイドを含まない製品がいい」という方には、アイソレートが向いています。
最後に、私がCBGオイルを選ぶなら、以下の5項目をすべて満たしている製品を候補にします。
- COA（第三者機関の分析証明書）が公開されている
- THCが日本の基準値以下、またはNDである
- 原料・製造方法・製造国が明記されている
- 抽出タイプ（ブロードスペクトラム・アイソレートなど）が明確である
- 国内で販売実績があり、問い合わせ先が公開されている
ここまで確認できれば、「安いから」「人気だから」という理由だけで選ぶよりも、失敗する可能性はぐっと低くなります。
次は、CBGオイルの使い方や摂取量の目安、初心者が始めやすい方法について詳しく解説していきます。
CBGオイルの正しい使い方・摂取量の目安
CBGオイルを購入したものの、「いつ飲めばいいの？」「何滴から始めればいい？」と迷う方は少なくありません。
私も初めて使うときは、説明書を見ても具体的なイメージが湧かず困った経験があります。
実は、CBGオイルは飲み方や量を少し工夫するだけで、自分に合った使い方を見つけやすくなるんです。
舌下摂取のやり方とコツ
結論から言うと、CBGオイルは「舌下摂取（ぜっかせっしゅ：舌の下にオイルを垂らして吸収させる方法）」が一般的です。
舌の下には毛細血管が多く集まっているため、そのまま飲み込むよりも効率よく成分を吸収しやすいと考えられています。
基本的な手順は次のとおりです。
- スポイトで1～2滴を舌の下に垂らす
- 30秒～1分ほどそのままキープする
- ゆっくり飲み込む
- 摂取後10～15分ほどは飲食を控える
最初はオイルの風味が気になる方もいますが、ヘンプ由来の青っぽい香りは慣れるとそれほど気にならなくなることが多いですよ。
私も初めて試したときは、すぐ飲み込んでしまいました。
しかし舌下で少し待つようにしたところ、メーカー推奨の使い方どおりに摂取できているという安心感がありました。
なお、スポイトが口の中に触れると雑菌が付着する可能性があります。
スポイトの先端は舌や口に触れないように使うと衛生的です。
少量から始めて調整する際のポイント
結論として、CBGオイルは最初から多く摂るのではなく、少量から始めて様子を見るのがおすすめです。
CBGの感じ方には個人差があり、体重や体質、普段CBDなどを利用しているかどうかでも適量は変わります。
そのため、「○mgが正解」という決まった量はありません。
初めて使う方なら、次のような流れが目安になります。
- 最初の3～5日：1回1～2滴程度から始める
- 体調や変化を確認する
- 必要に応じて1滴ずつ増やす
- 急に量を増やさない
また、毎日違う時間に摂るよりも、朝や就寝前など時間を決めて続けたほうが、自分に合っている量を把握しやすくなります。
私なら、スマートフォンのメモ機能を使って「何滴飲んだか」「飲んだ時間」「その日の体調」を簡単に記録します。
数日続けるだけでも、自分に合う量が見つけやすくなるので意外と役立つんですよね。
一方で、「早く実感したいから」と一度に何倍もの量を摂るのは避けましょう。
多く摂ったからといって、期待する変化が比例して大きくなるとは限りません。
さらに、持病がある方や薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方は、使用前に医師や薬剤師へ相談することをおすすめします。
カンナビノイドは一部の医薬品と相互作用（薬の効き方に影響を与えること）の可能性が指摘されています。
CBGオイルは「たくさん摂る」よりも、「自分に合う量を少しずつ見つける」という考え方が失敗しにくい方法です。
焦らず、自分のペースで続けていくことが、満足度にもつながるでしょう。
CBD歴13年の筆者が実際にCBGオイルを試したリアルな体験談
CBGオイルについて調べていると、「集中できた」「スッキリした」などの口コミを見かけますが、実際にどんな感覚なのか気になりますよね。
私自身、CBD製品を長年使ってきた経験があるので、「CBGはCBDと何が違うんだろう？」という興味から試してみました。
もちろん感じ方には個人差がありますが、実際に使ってみて印象に残ったことをお伝えします。
私が感じた率直な感想
最初はスポイトで少量から試しました。
CBDオイルを使ったときは、どちらかというと「気持ちがゆるむ」「リラックスする」という印象でしたが、CBGオイルは少し違いました。
私が最も印象的だったのは、「頭が静かになるような感覚」です。
何か劇的に気分が変わるわけではありません。
しかし、仕事中に次から次へと浮かんでいた雑念が少し落ち着き、目の前の作業に意識を向けやすくなったように感じました。
言葉で表現するなら、
「邪念が減った感じ」
という表現が一番近いかもしれません。
もちろん「集中力が何倍にもなった」というような大きな変化ではありません。
それでも、メールを書いたり記事を構成したりするときに、余計なことを考える時間が少なくなった印象はありました。
他の利用者の口コミにも似た傾向がある
私だけの感覚なのか気になって購入者レビューを見てみると、似たような感想がいくつか見つかりました。
例えば、VapeManiaのCBGオイル「Entorax」のレビューでは、
- 「気持ちが落ち着きつつも頭はクリアな状態を保てる」
- 「仕事の合間でも集中力を維持しやすい」
- 「眠気はほとんどなく、日中に使いやすい」
- 「リラックス感がありながら仕事にも取り組みやすい」
といった声が寄せられています。
私もこの口コミを読んだとき、「なるほど、この感覚を『頭がクリア』『邪念が減った感じ』と表現している人が多いんだな」と納得しました。
一方で、体感には個人差があります。
「すぐ実感できた」という人もいれば、「あまり違いが分からなかった」という口コミもあります。
その日の体調や睡眠時間、摂取量によっても感じ方は変わるため、最初から過度な期待を持ちすぎないほうが満足度は高いでしょう。
私自身は、「CBDはゆったり過ごしたい夜」「CBGは仕事や作業に集中したい昼」といったように、その日の目的に合わせて使い分けるのがしっくりきました。
CBGオイルは魔法のような製品ではありません。
しかし、日中のコンディションを整えたい方にとっては、一度試してみる価値のある選択肢だと感じています。
Q&A｜CBGオイルによくある質問と不安を解消
Q1. CBD・CBG・CBNはどれを選べばいい？
目的によって選ぶのがおすすめです。
それぞれ特徴が異なるため、「一番良い成分」はありません。
- CBD：リラックスしたい、初めてカンナビノイドを試す方
- CBG：日中の作業や集中する時間に取り入れたい方
- CBN：夜のリラックスタイムを重視したい方
私自身は、昼間に仕事へ集中したい日はCBG、ゆっくり過ごしたい夜はCBDというように使い分けています。
なお、CBNについては日本での法規制が変更されるなど制度の見直しも行われています。
購入前には、最新の法令に適合した製品かどうかを必ず確認しましょう。
Q2. 併用薬や体調への影響は大丈夫？
薬を服用中の方は、事前に医師や薬剤師へ相談することをおすすめします。
CBGを含むカンナビノイドは、一部の薬を代謝するCYP450（薬を分解する酵素）へ影響する可能性が指摘されています。
特に次のような方は注意が必要です。
- 血液をサラサラにする薬を服用している
- 抗てんかん薬を使用している
- 睡眠薬や精神科の薬を服用している
- 持病で継続的に薬を飲んでいる
また、妊娠中・授乳中の方については、安全性に関する十分なデータがありません。
使用は控えるか、必ず医療機関へ相談してください。
私も健康食品だからといって自己判断で使うのではなく、「薬との飲み合わせは大丈夫かな？」と確認してから試すようにしています。
Q3. 効果を感じられない場合はどうすればいい？
すぐに量を増やすのではなく、まずは使い方を見直してみましょう。
CBGオイルは医薬品ではなく健康食品のため、感じ方には大きな個人差があります。
実感しにくい場合は、次のポイントを確認してみてください。
- 舌下で30秒〜1分ほど保持しているか
- 数日〜1週間ほど継続しているか
- 一度に量を増やしすぎていないか
- 睡眠不足や疲労が強くないか
- CBG含有量が十分な製品を選んでいるか
私も初日は「よく分からないな」と感じました。
しかし数日続けてみると、自分なりのタイミングや量が分かってきて、「頭がクリアになる感じ」を実感しやすくなりました。
焦って大量に摂るよりも、少しずつ調整するほうが自分に合った使い方を見つけやすいですよ。
Q4. 職務質問されたら証明できるものは必要？
必須ではありませんが、証明できる資料があると安心です。
CBG自体は違法成分ではありませんが、見た目だけでは一般のリキッドやオイルとの区別がつきません。
そのため、万が一職務質問を受けた場合に備えて、商品の情報を提示できるようにしておくと安心です。
例えば、次のようなものをスマートフォンに保存しておくと役立ちます。
- 商品の購入履歴
- メーカー公式サイトの商品ページ
- COA（第三者機関の成分分析証明書）
- THCが日本の基準値以下であることを示す資料
私なら、COAのPDFをスマートフォンに保存しておきます。
実際に提示を求められる機会は多くありませんが、「説明できる状態」にしておくだけでも安心感が違います。
また、海外で購入した製品や個人輸入品は、日本の基準を満たしていない場合もあります。
トラブルを避けるためにも、日本国内向けに販売され、成分証明書が公開されている製品を選ぶことをおすすめします。
まとめ｜CBGオイルは正しい知識と選び方があれば安心して試せる成分
- CBGは「カンナビノイドの母」と呼ばれる希少な成分で、CBDとは特徴や期待される作用が異なる
- 日本ではTHCの基準値を満たした製品であれば購入・使用できるため、COA（成分分析証明書）の確認が重要
- 初めて使う場合は少量から始め、自分に合った摂取量を見つけることで、安心して続けやすくなる
CBGオイルは、「大麻由来」と聞くと不安を感じる方もいるかもしれません。
しかし実際には、正しい知識を身につけて信頼できる製品を選べば、安心して取り入れられるカンナビノイドの一つです。
私自身も最初はCBDとの違いや安全性が分からず、購入をためらっていました。
それでも成分や法律、品質の見極め方を調べてから試してみると、「邪念が減った感じ」と表現したくなるような、自分なりの変化を感じることができました。
もちろん感じ方には個人差がありますが、だからこそ焦らず、自分のペースで試してみることが大切だと感じています。
これからCBGオイルを選ぶなら、価格だけで判断するのではなく、第三者機関の成分分析証明書（COA）が公開されていることや、THCが日本の基準値以下であることを確認しましょう。
そのひと手間が、安全性と満足度につながります。
この記事が、あなたに合ったCBGオイル選びの参考になれば幸いです。
